Taller presencial o on-line quasi presencial: “Cómo ganar en bienestar a través de la meditación”

Este evento está en curso o finalizó

Detalles del evento

Por  Ricard Rotllan 

 

MODALIDAD DE ASISTENCIA MIXTA: Puede ser CURSADO tanto en MODALIDAD PRESENCIAL como ON-LINE QUASI-PRESENCIAL

(AULA VIRTUAL plataforma on-line quasi-presencial, todos presentes en tiempo real + CAMPUS VIRTUAL)

 

Captura de pantalla 2017-06-19 a las 16.01.21Ver video de presentación.

 

 

 

 

La meditación nos ayuda a enfocarnos en lo verdaderamente importante, potenciar la claridad mental, la toma de decisiones, el equilibrio emocional, la mejora de las relaciones interpersonales y la gestión del estrés, la concentración y en general la inteligencia emocional. En definitiva, incrementar nuestro nivel de bienestar.

En este taller aprenderemos el qué, el porque y el cómo de la meditación.

 

DIRIGIDO A

  • Personas que deseen aprender a meditar en profundidad.
  • Personas interesadas en el desarrollo de su sabiduría interior y plenitud.
  • Personas interesadas en el desarrollo de la sabiduría interior y plenitud de otros: coaches, padres y madres, docentes, profesiones de asistencia.
  • Profesionales que lleven equipos o la dirección de organizaciones: Directivos, líderes, profesionales de desarrollo organizacional y de RRHH, emprendedores, …

 

FOCOS DE TRABAJO 

  • Aprender a generar nuevas soluciones ante los retos diarios en la vida profesional y personal.
  • Indagar y conocer los propios modelos mentales.
  • Vivir plenamente en el presente de una manera más consciente y eficaz.
  • Reducir los estados de estrés, ansiedad y agotamiento emocional de forma adecuada y saludable.
  • Mejorar la capacidad de autorregulación emocional que permita una gestión eficaz ante situaciones complicadas en el entorno laboral o personal.
  • Disponer de las herramientas necesarias para construir relaciones interpersonales positivas que fomenten e incrementen un buen clima.
  • Mejorar los estados de atención y concentración.
  • Mejorar la calidad y los procesos en la toma de decisiones, independientemente del contexto.
  • Adaptación y gestión eficaz ante los procesos de cambio.
  • Incrementar los niveles de empatía.

 

METODOLOGÍA

La metodología sera teórico-práctica.

  • Práctica de diferentes tipos de meditación (mindfulness, shamatha, vipassyana).
  • Ejercicios para el desarrollo de la mente creativa.
  • Práctica de relajación.
  • Visualizaciones.
  • Análisis de casos reales de los participantes.

 

CONTENIDO

Teoría y práctica de la meditación:

  • Qué es la meditación.
  • Por qué meditar.
  • Principales métodos y técnicas.
  • La práctica real de la meditación.

 

FORMADOR – Ricard Rotllan:

ricard ordenacion Dalai Lama

  • Profesor cualificado en budismo y meditación con el “Certificado de Excelencia” de la “Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition” (FPMT)
  • Ha sido monje budista durante 13 años y  es discípulo directo de S. S. el Dalai Lama.
  • Profesor de Yoga (Yoga Siromani) y Máster en Yoga y filosofía “Advaita Vedanta” (Yoga Acharya) por “The International Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy”
  • Desde hace más de veinte años imparte cursos para empresas y particulares, es ponente en congresos y dirige retiros.
  • Es autor de varios libros especializados en meditación y yoga.

 

 

CALENDARIO Y HORARIO

3, 17 y 24 de julio’17 de 18’30 a 21’30 hs

 

 

 10% de descuento para coaches esenciales.

 

Creditos Formacion Esencial

6 Créditos de Formación Esencial

para el nivel de Maestría en Coaching Esencial.

 

 

 

 

[divider scroll_text=” “]

Requisitos para la conexión on-line

pantalla-zoom-gr-eneagrama

  • Sólo hace falta un ordenador o móvil donde puedas descargarte zoom.us, es un software seguro y gratuito si te conectas vía internet.
  • Necesario al acceso a internet estable, webcam y audio.

Una vez inscrito recibirás el link para la conexión a las video sesiones on-line por zoom.us

 

Es necesario que estés en un lugar tranquilo, donde puedas estar sentado adecuadamente cuando se hagan las prácticas de meditación.

 

Taller presencial o on-line quasi presencial: “Cómo ganar en bienestar a través de la meditación”

Comienzo
3 julio, 2017 18:30
Fin
3 julio, 2017 21:30
Dirección
Barcelona, España   Ver Mapa

En este taller aprenderemos el qué, el porque y el cómo de la meditación.

Estado

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Al continuar navegando da su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies